Каширина Римма
"Мне нравится плавание и прогулки на велосипеде. А сейчас я увлекаюсь спортивной ходьбой с палками. Это новый, финский, вид спорта. Называется “Nordic Wolking”. Он дает мне энергию, настроение и здоровье."

 Ходьба с палками – это отличный вид фитнеса для тех, кто стремится сделать физическую активность небанальной, максимально эффективной для здоровья, но в то же время очень доступной. Новым «видом спорта» могут заниматься абсолютно все, вне зависимости от возраста, пола и денежного достатка. К такому выводу пришли миллионы людей, опробовавшие «nordic walking» на себе. Ведь пара палок стоит от 50 до 200 долларов, а хорошие кроссовки – не более 100… А взамен вы получаете эффективный способ похудеть, «подтянуть» мышцы ног, пресса и плечевого пояса и, наконец, укрепить
сердечную мышцу…

Родоначальником же «nordic walking» явилась Финляндия. Именно там, по мнению многих экспертов, впервые начали использовать палки в летней подготовке. И были это не
кто иные, как члены национальной сборной Финляндии по лыжным гонкам. Кем-то из основателей «nordic walking» также было подсчитано, что впервые «имитацией», если говорить на русском языке,
финны начали заниматься в начале XX века – приблизительно в 1920-30-х годах.

Сам термин «nordic walking»» появился в 1997 году, когда одна финская компания в сотрудничестве с финскими спортсменами и медицинскими экспертами разработала специальный ремень на палке (который впоследствии назвали темляком), удобно обхватывающий всё запястье. Это сделало использование палок очень комфортным и теперь техническое освоение имитации лыжного бега длилось намного меньше.

Европейцам ходьба с палками полюбилась своей доступностью и многогранностью распределения нагрузки по организму. Лыжный спорт всегда считался самым быстрым и эффективным способом сбросить лишние калории, а также натренировать своё сердце, ведь ни для кого не секрет, что при катании на лыжах задействованы все группы мышц, и нагрузка равномерно распределяется по всему телу.